Infusions & Rooibos

Certaines personnes peuvent parfois confondre un thé et une infusion (qu’on peut également nommer tisane). Pourtant, la différence est très simple. Un thé est une boisson réalisée à partir des feuilles de théier, un arbuste nommé Camellia Sinensis. Quelle que soit sa couleur (thé noir, thé vert…), le thé provient du même arbuste. Une infusion est une boisson sans théine composée uniquement de plantes naturelles, mais également de fruits, de fleurs ou d’épices. Théine d’un côté, sans théine de l’autre : la différence entre une infusion et un thé est claire.

Les bienfaits d’une infusion (les bienfaits d’une tisane) sont nombreux. Selon la plante infusée, chaque recette possède sa spécificité : énergisante, détoxifiante, drainante, apaisante… C’est le cas des infusions de notre collection Les Jardins ou de notre gamme Détox. Détente, digestion, énergie… chaque recette bio mettra vos sens en éveil. La collection d'infusions l'Herboriste allie également des plantes aromatiques à des fruits ou épices. Un exemple ? La Camomille bio L’Herboriste. Cette plante est réputée pour ses vertus relaxantes et digestives. Elle est idéale pour s’apaiser et favoriser l’endormissement.

Il est généralement recommandé de boire jusqu'à un litre d'infusion par jour, soit environ trois tasses. Mais, en réalité, les personnes qui ont une activité physique, notamment les sportifs, peuvent boire jusqu’à 2 litres d’infusion (de tisane) par jour. Le soir, vous pouvez tout à fait boire une infusion ou une tisane. Certaines recettes sont d’ailleurs reconnues pour leurs vertus apaisantes et aident à l'endormissement comme la camomille ou la verveine.